Вітамін е капс. Вітамін Е у капсулах. Інструкція із застосування для обличчя, волосся, нігтів, від прищів, шкіри навколо очей, у чистому вигляді, який виробник кращий. Маска з бананом

Вітамін Е або токоферол ацетат – незамінний та потужний антиоксидант, здатний забезпечувати повноцінне поглинання кисню на клітинному рівні, а також запобігати розвитку порушень у функціонуванні органів. Одна із форм випуску вітаміну E – у капсулах. Застосовувати препарат необхідно за інструкцією, у тому числі для особи.

Препарат випускається у вигляді м'яких капсул овальної форми із прозорою світло-жовтою субстанцією всередині. До складу оболонки входять желатин, гліцерин, метилпарабен та один із барвників: кармоїзин або Понсо. У зв'язку з тим, що активну речовину відносять до жиророзчинних і швидко окислюваних компонентів, до складу вітаміну обов'язково включено олію.

Токоферол проводиться у різних дозах: 100, 200 та 400 мг. Прийом капсул чітко розписаний в інструкції.

Корисні властивості вітаміну Е

Вітамін Е – антиоксидант. Основна властивість препарату: забезпечення захисту тканин від вільних радикалів.

Інші властивості препарату:

• зміцнює кровоносні судини;
• зменшує спазми у м'язових тканинах;
• бере активну участь у постачанні клітин киснем;
• покращуючи кровопостачання, запобігає утворенню тромбів;
• очищає організм, сприяючи виведенню накопичених токсинів;
• блокує процес старіння та розгладжує зморшки;
• нормалізує працездатність.

Крім того, фахівці наголошують на корисності капсул для репродуктивної системи жіночого організму. Токоферол ацетат важливий при плануванні вагітності, виношуванні та розвитку плода. Відзначено, що вітамін Е – еліксир молодості та краси. Він надає сприятливий вплив на шкіру обличчя та волосся.

Показання до застосування

Основні показання до призначення препарату:

Який виробник краще

Вибираючи комплекс вітамінів, слід звертати увагу на виробника препарату:

• Росія- Вітаміни вітчизняної розробки «Евалар» відрізняються натуральним походженням.
• США– відома марка “Вітрум” – біологічна добавка синтетичного походження.
• Словаччина- Перевірена торгова марка. Недорогі капсули «Зентіва» містять маслянистий розчин без добавок та допоміжних елементів.
• Німеччина– німецький вітамін «Допельгерц форте» – крім активної добавки препарат містить полінасичені кислоти.
• Україна- Виробництво недорогих м'яких капсул з токоферолом.

Віддати перевагу можна як російському, і закордонному аналогу. Придатний препарат вибирається з урахуванням анамнезу.

Як використовувати при вагітності - чи можна

Потреба у вітамінах та поживних речовинах під час вагітності у жінки зростає у кілька разів. Для нормального розвитку плода та його виношування лікарі призначають вітамінно-мінеральні комплекси, зокрема вітамін Е.

Токоферол ацетат – найважливіший вітамін, який допомагає народити здорову та міцну дитину. Він захищає від різних інфекцій, онкологічних новоутворень, а також перешкоджає розвитку анемії та судом у м'язах.

У першому триместрі вагітності прийом капсул за призначенням лікаря допоможе:

• уникнути викидня та розвитку патологій;
• налагодити функцію яєчників;
• стимулювати вироблення гормонів;
• покращити роботу кровоносних судин;
• попередити передчасне дозрівання плаценти та її відшарування.

Дозування вітаміну Е призначається гінекологом відповідно до стану здоров'я пацієнтки. Надмірне вживання препарату може призвести до непередбачуваних ситуацій. За досвідом фахівців безпечною дозою вітаміну для вагітної жінки вважається 1000 мг на добу.

Заборонено прийом токоферолу на пізніх термінах вагітності. Властивості препарату сприяють зміцненню м'язів, що може погіршити перебіг пологової діяльності.

Покрокова інструкція щодо застосування вітаміну E в капсулах у чистому вигляді для обличчя

Вітамін Е в капсулах (інструкція із застосування для особи наказує зовнішнє використання препарату при різних проблемах зі шкірою) надає незамінну користь шкірі. При використанні токоферолу для обличчя у чистому вигляді слід ґрунтовно підготуватися.

Покрокова інструкція:

Процедуру слід повторювати щотижня протягом двох місяців. Після цього роблять перерву на 3 місяці.

Додавання в олії та косметичні засоби

Унікальні властивості вітаміну Е сприятливо впливають на весь організм представниць прекрасної статі. Однак не всі косметичні засоби містять токоферол. Корисний мікроелемент можна додати самостійно в маски, креми, шампуні або ванни.

Приклади застосування:

Щоденний вітамінний догляд дозволить покращити стан шкіри та освіжити колір обличчя. Важливо змішувати антиоксидант у долоні перед застосуванням, а не додавати у баночку.

Маски для обличчя з вітаміном E

Вітамін Е в капсулах застосовують внутрішньо за інструкцією, щоб досягти максимального результату, а для здоров'я волосся, шкіри обличчя та нігтів роблять косметичні маски.
Косметичні маски, до складу яких входить вітамін Е, косметологи використовують для омолодження, харчування, відбілювання та усунення дефектів шкіри.

Поживні комплекси

Для жирної шкіри

Омолоджуючі маски

Маски з гліцерином

Гліцерин – ефективний зволожуючий засіб.При грамотному його використанні та у поєднанні з токоферолом маски для обличчя допоможуть відновити красу та молодість шкіри. Професіоналами встановлено, що головною умовою застосування косметичних масок на основі гліцерину є висока вологість приміщення.

Спосіб приготування та використання:

1. 1 спосіб- максимально спрощений: на 1 капсулу вітаміну Е беруть 1 ст. гліцерину. Особа зволожується сумішшю компонентів. Через 15 хвилин шкіру обполіскують водою.
2. 2 спосібідеально підійде для старіючої шкіри. Сік петрушки відомий ефектом, що омолоджує. Сучасні косметологи сезон радять збагатити корисними компонентами шкіру, приготувавши наступну маску. Беруть токоферол, вершки та сік зелені по 1 ч.л., додають 1 ст.л. гліцерину і ретельно збовтують. Готовою масою протирають обличчя у міру висихання протягом 20 хвилин. Залишки маски видаляють вологою серветкою.

Маска для в'ялої та пігментованої шкіри

Наступна маска рекомендована жінкам, у яких спостерігаються ознаки старіння шкіри обличчя – пігментація та в'ялість. Для приготування необхідно 1 ст. глини розвести 1 год. свіжого соку огірка та додати 10 крапель токоферолу. При необхідності додають трохи теплої води, щоб вийшов кашкоподібний склад.

Масу наносять на шкіру, а потім обполіскують обличчя. По завершенні процедури рекомендується зволожити шкіру живильним кремом.

Маска з бананом

При нормальному типі шкіри достатньо наносити щотижня кашку із подрібненого банана, змішаного з вершками, з додаванням 1 ч.л. вітамін А. Отримана суміш витримується 20 хвилин.

Вітамін Е в капсулах (інструкція із застосування для особи підкаже, як правильно використовувати засіб) приносить користь жіночому організму як при внутрішньому, так і при зовнішньому використанні.

Маски для волосся з вітаміном E

Дефіцит вітаміну Е може позначитися на стані здоров'я як внутрішніх органів. Жінки, за порадами косметологів, часто використовують капсули з олійною рідиною для догляду за волоссям. Завдяки своїм цінним властивостям токоферол ацетат відновлює структуру волосся та живить шкіру голови.

Регулярне застосування вітаміну дозволить домогтися оздоровлення волосся шляхом:

• прискорення кровообігу;
• насичення волосяних цибулин киснем;
• зволоження шкіри;
• стимулювання регенеруючих процесів;
• природного вироблення колагену, який відповідає за еластичність волосся

Для сухого та ламкого волосся

Відновити ламке та пересушене волосся допоможе поживний склад з вітаміну Е та комплексу масел. На коротке волосся беруть 1 капсулу токоферолу і по 1 ст.л. олії жожоба та реп'яхової. Складові перемішуються і наносяться на волосся, починаючи від коріння. Під поліетиленом маска витримується 1 годину, після чого волосся потрібно промити 2-3 рази. Курс – 1 місяць щотижня.

Для сильно посіченого та пошкодженого волосся рекомендований наступний склад. Потрібно взяти по 1 ч.л. ретинолу та токоферолу, додати 1 ст.л. касторової олії і з'єднати все зі збитим курячим жовтком. Розподіливши весь склад по волоссю, голову слід укрити спочатку поліетиленом, а потім рушником. Через 40 хвилин промивають волосся звичайним способом.

Боротьба зі втратою волосся

Без зайвих витрат можна зупинити випадання волосся та зміцнити цибулини:

1. Знадобляться 2 ст. гірчичного порошку, розведеного водою, жовток, 1 ст. олії та вітамін Е. Інгредієнти перемішуються і наносяться тільки на коріння волосся. Можливо, буде відчуття легкого печіння – так проявляється дія гірчиці. Склад залишають на 30 хвилин, після чого волосся промивається кілька разів.
2. При випаданні волосся фахівці пропонують поєднувати кокосову олію та вітамін Е. Завдяки цим компонентам активізується кровообіг на клітинному рівні, що зупиняє втрату волосся. Масло кокосу та токоферол ацетат беруть у співвідношенні 2:1. Підігрів суміш на водяній бані, можна приступати до її нанесення. Легкий масаж голови посилить дію живильної маски. За годину голову можна промити шампунем.

Маски проти лупи

1. Впоратися з жирним волоссям і лупою допоможе цибульна маска. Для цього 1 середня цибулина подрібнюється блендером або натирається на тертці. З отриманої м'якоті видавлюють сік, пропустивши через марлю. Додають по 1 ст. горілки, олії оливи та вітаміну Е. Склад рекомендується підігріти, а потім нанести на коріння. Важливо маску не розподіляти по всій довжині, щоб не допустити пересушування волосся. Через 40 хвилин склад слід змити та обполоснути волосся водою з яблучним оцтом, щоб усунути неприємний запах. У 1 л води розводять 1 ст. Лікування повторюють протягом місяця.
2. Популярна маска і з відвару кропиви. Рослина зміцнює волосся і позбавляє лупи вже після першого застосування. На першому етапі слід приготувати рослинний відвар. Беруть 2 ст. сушеного або свіжого листя кропиви, заливають 200 мл окропу і залишають на годину. Далі відвар проціджують, додають жовток та токоферол. Розподіливши суміш по волоссю, витримують її в теплі 30-40 хвилин. Систематичне трав'яне лікування дозволить остаточно позбутися лупи.

Поживні маски

Вітамінні склади допоможуть ослабленому і тьмяному волоссю набути сили і блиску.

Як використовувати вітамін E для нігтів

Техніка підготовки та виконання оздоровчої процедури:

Елементарну процедуру відновлення та зміцнення нігтів можна проводити щодня:

1. Необхідно проколоти капсулу токоферолу та втерти масляну рідину у нігтьові пластини. Для приготування лікувальних складів зручно використовувати токоферол у флаконі, щоб відміряти потрібну кількість вітаміну.
2. Наступну масу для надання міцності нігтям готують із 1 ст.л. горіхової олії, 1 ч.л. токоферолу та 5 крапель олії лимона. Засіб наносять увечері на нігтьові пластини 14 днів щодня.
3. Вирішити завдання розшаровування нігтів можна застосувавши інший склад. Потрібно 1 ч.л. олії оливи і по 5 крапель йоду та вітаміну Е. Кашкою покривають нігті і залишають на півгодини.
4. Посилити зростання нігтів можна наступною процедурою. Потрібно з'єднати по 1 ч.л. касторової олії, токоферолу та червоного перцю. Вітамінний комплекс втирають раз на тиждень, щоб уникнути алергічних реакцій та почервонінь.
5. Для пом'якшення кутикули косметологи вибирають солодкий склад. Беруть 1 ст. оливкової олії, 1 ч.л. токоферолу та розчиняють в отриманій масляній рідині 1 ст.л. цукру. Руки попередньо розпарюють у ванночці, а потім наносять приготовлену суміш. Витримують 20 хвилин, періодично втираючи маску в кутикулу.
6. Примочки на основі екстракту морквяного насіння та вітаміну Е допоможуть одночасно і зміцнити нігті, і пом'якшити кутикулу. Для цього інгредієнти змішують у рівних кількостях та втирають щодня у нігтьові пластини. Під час процедури спеціальною лопаткою відсувають кутикулу.

Протипоказання

В інструкції із застосування вітаміну Е зазначені та його протипоказання. Передозування або разовий прийом може негативно вплинути на самопочуття людини і викликати негативні наслідки: отруєння, алергічні реакції.

Прийом токоферолу заборонено:

• при індивідуальній непереносимості препарату;
• хворим, схильним до тромбоемболії;
• людям, які приймають комплекси вітамінів, до складу яких входить залізо та антикоагулянти;
• після перенесеного інфаркту.

З особливою обережністю і під наглядом лікаря необхідно приймати вітамін Е, який страждає на дисфункцію обміну речовин і цукровий діабет.

Не всі знають, як вживати речовину в капсулах. Застосування препарату внутрішньо за інструкцією дозволить досягти відмінного результату, який позначиться на шкірі обличчя, волоссі та самопочутті в цілому.

Відео на тему: вітамін Е у капсулах. Інструкція із застосування для особи

Інструкція із застосування вітаміну Е в капсулах:

В чому користь вітаміну Е для шкіри обличчя: випуск популярної передачі:

Вітамін Е в капсулах для догляду за шкірою обличчя:

Вітамінний препарат, який поповнює дефіцит токоферолу в організмі. Пацієнтам слід пам'ятати, що вітаміни – не нешкідливі речовини, тому їхнє безконтрольне вживання неприпустимо. У той же час, дефіцит вітамінів також небезпечний, як їх надлишок. Запобігти небажаним наслідкам можна за допомогою коротких профілактичних курсів 2-3 рази на рік.

Лікарська форма

Препарат випускається у формі м'яких желатинових капсул, усередині яких знаходиться масляниста рідина. Вітамін Е буває у дозах 100, 200 та 400 мг.

Опис та склад

Головна діюча речовина – вітамін Е чи токоферол. Він є жиророзчинною сполукою, яка бере участь у багатьох біохімічних процесах в організмі людини і вкрай необхідна для забезпечення здорової структури та нормального функціонування клітин.

Роль вітаміну Е для організму людини:

1. Діє як антиоксидант.
2. Бере участь у синтезі білків.
3. Бере участь у процесах тканинного дихання.
4. Підвищує еластичність та тонус судин.
5. Чинить ангіопротекторну дію.
6. Зменшує проникність судин та стимулює утворення нових капілярів.
7. Стимулює імунітет.
8. Необхідний оновлення клітин.
9. Критично важливий для репродуктивних процесів – запліднення;
10. Підвищує захисні сили проти радіації.

Дефіцит вітаміну Е може призвести до таких проблем:

1. Слабкість м'язів, зокрема серцевої.
2. Ломкість капілярів та крововиливу.
3. Порушення зору через погіршення структури фоторецепторів.
4. Розвиток гормональних порушень (зниження статевої функції, збій менструального циклу, викидень).
5. Гемолітична жовтяниця.

Профілактичні курси вітаміну Е дуже корисні кожної людини. Проводити їх можна із 12-річного віку. З лікувальною метою при наявності патологій дозування препарату підбирається лікарем, як і тривалість терапії.

При пероральному прийомі ліки швидко всмоктуються в кишечнику, потрапляють у кров і розподіляються у різні тканини організму. Високі концентрації вітаміну спостерігаються в надниркових залозах, статевих залозах, гіпофізі, міокарді.

Фармакологічна група

Вітамінні препарати. Токоферол.

Показання до застосування

для дорослих

Вітамін Е призначається як замісна терапія при дефіциті цієї речовини в організмі. Показання до застосування торкаються різних областей медицини і значно відрізняються один від одного. Загальним у всіх нижчеперелічених станах є гіпо-або авітаміноз токоферолу:

1. Загроза переривання вагітності.
2. Офтальмологічні захворювання.
3. Вегетативні розлади.
4. Шкірні захворювання різної природи (дерматити, екземи, виразки, псоріаз).
5. Серцево-судинні захворювання.
6. Дегенеративні зміни суглобів.
7. Виснаження та слабкість м'язів.
8. Ендокринні порушення.
9. Атрофія слизової оболонки органів травної або дихальної системи.
10. Парадонтопатії.
11. Гормональні збої, порушення менструального циклу, клімакси.
12. Розлади слуху.
13. Антиоксидантна терапія.
14. Відновлення після травм.
15. Гіпервітаміноз А та D.

У всіх випадках вітамін Е входить до складу комплексної схеми лікування та рідко є єдиним призначеним препаратом.

для дітей

Вітамін Е може використовуватися у дітей віком від 12 років для лікування станів, які супроводжуються дефіцитом цього вітаміну. Показання для застосування такі ж, як для дорослих пацієнтів.

Препарат дозволяється застосовувати під час вагітності та лактації. Більше того, часто саме особливість становища таких пацієнток стає причиною дефіциту вітаміну Е та потреби у його додатковому прийомі. Вітамін проникає як в організм плода, що формується, так і в грудне молоко. Користь токоферолу для вагітної або жінки, що годує, незаперечна, проте здатність впливати на розвиток дитини вимагає обережного підходу і детального спостереження під час лікування.

Протипоказання

Існує лише кілька протипоказань до прийому Вітаміну Е:

1. Підвищена чутливість до ліків.
2. Виражений кардіосклероз.
3. Гострий період інфаркту міокарда.
4. Надлишок вітаміну Е в організмі.
5. Тиреотоксикоз.
6. Вік пацієнта менше 12 років.

Застосування та дози

для дорослих

Дозування препарат підбирається лікарем у кожному конкретному випадку. При цьому враховує характер захворювання та стан пацієнта. Стандартні схеми лікування такі:

1. Як антиоксидант: по 200 мг до 2 разів на день.
2. У гінекології: по 100 мг до 2 разів на день.
3. При порушеннях менструального циклу: 400 мг у другій половині циклу, поряд з іншими препаратами комплексної схеми.
4. Захворювання м'язів та суглобів: по 100 мг двічі на день.
5. Захворювання шкіри та очей: до 400 мг на добу.
6. При анемії: 300 мг коротким курсом.

Лікар може на свій погляд коригувати добову дозу та визначати тривалість терапії. У цьому максимальна разова доза неспроможна перевищувати 400 мг, а добова – 1 р.

для дітей

Вітамін Е є жиророзчинним, тому найкращого всмоктування можна досягти при одночасному прийомі з їжею. Капсулу ковтають, не розжовуючи і запивають водою. Дозування та тривалість призначається лікарем, з урахуванням характеру захворювання та віку пацієнта. Рекомендована разова доза для дітей віком від 12 років становить 100 мг.

для вагітних та в період лактації

При порушенні вітамін Е призначається по 100-200 мг один раз на добу.

При грозі переривання препарат приймають по 100 мг двічі на день протягом 2 тижнів.

Для лікування інших захворювань доза коригується лікарем з урахуванням становища пацієнтки.

Побічна дія

Зазвичай препарат добре переноситься, тому що токоферол необхідний для протікання природних біохімічних процесів в організмі людини. Проте офіційна інструкція попереджає про можливий розвиток побічних ефектів у разі тривалого застосування високих доз препарату. Серед них:

1. Нудота.
2. Запаморочення.
3. Діарея.
4. Збільшення печінки.
5. Стомлюваність.
6. Слабкість.
7. Алергічні реакції.
8. Зорові порушення.
9. Шлунково-кишкові кровотечі.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами

Пацієнт повинен попередити лікаря про всі препарати, які він приймає, щоб унеможливити можливі взаємодії та скласти правильну схему лікування.

Вітамін Е не можна приймати одночасно з ліками, що містять залізо чи срібло. Також він не поєднується антикоагулянтами непрямої дії та засобами, що мають лужну реакцію середовища.

Токоферол здатний посилювати ефекти протизапальних препаратів як стероїдної, і нестероїдної структури.

У поєднанні із серцевими глікозидами спостерігається зниження їх токсичних ефектів.

Вітамін має антагоністичну дію по відношенню до вітаміну К, а також може знижувати рівень вітаміну А.

Препарат може використовуватись у комплексній терапії епілепсії для підвищення ефективності протисудомних ліків.

особливі вказівки

З появою індивідуальних реакцій з боку нервової системи (запаморочення, нечіткість зору) пацієнту слід утриматися від керування транспортним засобом та роботи з небезпечними механізмами.

Вітамін Е слід обережно призначати при атеросклерозі.

Передозування препаратом небезпечне, тому лікування слід проводити строго за схемою, призначеною лікарем.

При тривалій терапії необхідно контролювати показники згортання крові.

Передозування

У терапевтичних дозах Вітамін Е дуже рідко викликає небажані реакції. При передозуванні можливі такі симптоми:

1. Діарея.
2. Зорові порушення.
3. Нудота.
4. Слабкість.
5. Кровотечі.
6. Тромбофлебіт.
7. Зміна рівня гормонів.

Лікування симптоматичне. З появою перших симптомів Вітамін Е скасовують.

Умови зберігання

Препарат зберігається за температури не вище 25 градусів.

Аналоги

Деякі виробники випускають токоферол у формі олійного розчину. У капсулах Вітамін Е представлений у різних виробників, що дозволяє пацієнту підібрати оптимальний варіант за ціною. Одним з аналогів є Енат тайського виробництва, який є лише у дозуванні 400 мг.

Крім цього, токоферол входить до складу вітамінних комплексів, які у великому асортименті представлені в аптеках.

Ціна

Вартість Вітаміну Е в капсулах складає в середньому 211 рублів. Ціни коливаються від 14 до 555 рублів.

Підвищені розумові та фізичні навантаження. Крім того, препарат приймають при шкірних захворюваннях, у тому числі при терапії опіків, а також при лікуванні деяких хвороб очей. У комплексній терапії вітамін Е використовується і в.

Інструкція із застосування

1 капсула вітаміну Е містить 100, 200 або 400 мг активної речовини – токоферолу. Приймають вітамін Е під час їди, запиваючи капсулу водою. При авітамінозі добова доза становить 100 мг, у деяких випадках, за рекомендацією лікаря, вона може становити до 800 мг.

При порушенні менструального циклу, у разі поєднання лікування вітаміном Е з гормональною терапією, приймають 300-400 мг токоферолу на добу через день. Починати прийом необхідно на 17-й день циклу. Курс повинен тривати протягом 5-ти циклів. Якщо препарат приймається до початку гормональної терапії, його становить 100 мг 1-2 рази на день протягом 2-3 місяців.

У випадках загрози переривання вагітності призначають по 100 мг 1-2 рази на день протягом 2 тижнів. При вроджених аномаліях і патології ембріонального розвитку в триместрі вагітності приймають по 100-200 мг вітаміну Е 1 раз на день.

При ревматоїдних артритах вітамін Е в капсулах приймають протягом кількох тижнів 100-300 мг на день. При захворюваннях нервово-м'язового апарату, суглобів та сухожилля, а також при м'язових дистрофіях призначають по 100 мг 1-2 рази на день курсом 1-2 місяці. При цьому через 2-3 місяці слід здійснити повторний курс терапії.

При неврастенічних розладах вітамін Е дозуванні 100 мг приймають 1 разів у день протягом 1,5-2 місяців. При терапії ендокринних захворювань добова доза становить 300–500 мг. При аліментарній анемії та хронічному гепатиті на день приймають по 300 мг вітаміну Е.

При захворюваннях пародонту добове дозування токоферолу становить 200-300 мг. При терапії шкірних хвороб призначають 100-200 мг двічі на добу курсом 3-6 тижнів. При захворюваннях органів зору препарат приймають у поєднанні з вітаміном А – по 100–200 мг 1–2 рази на день курсом 1–3 тижні.

Застереження

Прийом вітаміну Е протипоказаний за непереносимості компонентів цього засобу. Препарат не призначають дітям до 12 років та хворим на інфаркт міокарда. З обережністю слід використовувати вітамін Е при тяжкому кардіосклерозі та наявності ризику розвитку тромбоемболії. Не слід приймати вітамін Е одночасно з полівітамінними комплексами – це може спричинити гіповітаміноз.

При прийомі вітаміну Е можуть виникнути алергічні реакції, нудота, біль у шлунку, діарея, тромбоемболія легень, креатинурія, а також підвищення рівня холестерину. При вживанні занадто великих доз протягом тривалого періоду можуть виникнути запаморочення, порушення зору, нудота, непритомність. При передозуванні необхідно зменшити добову кількість препарату та проконсультуватися з лікарем.

• Як добавка до їжі приймати по 1 капсулі "Vitamin E" 1 раз на день під час їжі. Для індивідуалізації дозування рекомендується проконсультуватися з лікарем. Зберігати у сухому, прохолодному місці.

Протипоказання:

• Не рекомендується приймати разом із антикоогулянтами.

Властивості вітаміну Е (d-alpha-токоферол) у "Vitamin E" (натуральний вітамін E у капсулах):

Вітамін Е - найактивніший із усіх відомих антиоксидантів. Вперше він був виявлений у маслі, приготовленому із зерен пророслої пшениці.

Як і всі антиоксиданти, він захищає клітини від окислення, що є основною причиною старіння організму та утворення пухлин. Отже, вживання вітаміну Е запобігає розвитку ракових хвороб та сприяє омолодженню організму.

Вільфред Шуте досліджував вітамін Е. Застосуваннявітаміну допомогло вченому віком 80 років виглядати на 50 років.

До складу вітаміну Е входить кілька токоферолів: альфа, бета, гама та дельта. Найактивніші - альфа- та дельта-токофероли.

Токоферол належить до жиророзчинних вітамінів. Він не розчиняється у воді, не піддається впливу кислот, лугів та високої температури, зокрема кип'ятіння. Але розкладається під впливом світла, кисню, ультрафіолетових променів та хімічних окислювачів

Які продукти містять вітамін Е?

Здебільшого вітамін входить до складу продуктів із високим вмістом жирів.

Найбільш багаті на вітамін Е:

• тваринні та рослинні олії;
• всі види горіхів;
• цілісні зерна та насіння;
• печінка та жовтки;
• морепродукти та риб'яча ікра;
• бобові;
• молоко та яйця;
• зелені листяні овочі.

За твердженнями вчених людському організму недостатньо вітаміну Е, що надходить із продуктів. Тому рекомендується препарату заповнити нестачу вітаміну. Але не кожен такий препарат здатний принести користь організму. Дійсний результат має лише натуральний вітамін. Він працює вдвічі ефективніше, ніж синтетичний вітамін. Здебільшого у продажу можна купитиштучні хімічні сполуки, що містять dl-tocopherol, що мають слабкий вплив на організм.

На відміну від подібних препаратів, ми виготовляємо з екологічно чистої рослинної сировини. вітамін Е, цінаякого цілком доступна. До його складу входить суміш токоферолів d-alpha-tocopherol, d-beta, d-gamma, аналогічна що містяться в овочах та фруктах.

Зверніть увагу, що позначка "d" означає натуральний вітамін, а позначка "dl" - синтетичний.

Симптоми нестачі вітаміну Е

При дефіциті вітаміну в організмі:

• порушується увага;
• людина стає апатичною і млявою;
• розвивається нервозність та депресія;
• порушується метаболізм;
• кров погано переносить кисень;
• спостерігається м'язова дистрофія;
• розвивається некроз печінки;
• виникають проблеми з репродуктивною системою;
• погіршується серцева діяльність;
• з'являються вугри та прищі;
• розвивається екзема;
• шкіра стає сухою і в'ялою, втрачає еластичність;
• утворюються зморшки;
• з'являються старечі плями;
• часто болить голова;
• погіршується зір;
• пропадає статевий потяг;
• розвивається безпліддя;
• може розвиватися хромота, що перемежується;
• з'являються судоми в ногах;
• волосся стає ламким.

Якщо ви помітили у себе появу кількох із перелічених вище ознак, то вам знадобиться вітамін Е купити. Він допоможе позбутися проблем, що виникли.

Дія вітаміну

Сприятливий вплив на організм надає вітамін Е у капсулах. Застосуваннятокоферолу:

• захищає клітинні мембрани від впливу вільних радикалів;
• не дозволяє окислюватися жирам та холестерину;
• загальмовує старіння;
• знижує концентрацію інсуліну та тригліцеридів;
• запобігає раковим захворюванням та розвитку цукрового діабету;
• лікує хвороби серцево-судинної системи;
• позитивно впливає на жіночу статеву сферу;
• попереджає утворення тромбів;
• очищує судини;
• знижує артеріальний тиск;
• допомагає краще засвоювати жири;
• підвищує імунітет;
• сприяє підвищенню витривалості;
• покращує надходження кисню до клітин;
• запобігає шкідливій дії при пасивному курінні;
• допомагає заповнити запаси вітаміну А та заліза в організмі;
• підвищує еластичність тканин;
• прискорює регенерацію шкірних покривів;
• відновлює діяльність підшлункової залози;
• збільшує опірність організму до хвороб;
• попереджає виникнення катаракти;
• позбавляє людей похилого віку від пігментних плям;
• відновлює зір;
• наповнює організм енергією;
• сприяє нормальній роботі м'язової системи;
• бере участь у синтезі гормонів;
• покращує настрій.

Багато голлівудських кінозірок включають вітамін Е до складу дієти: вважається, що він сприяє привабливості.

Лікуємося вітаміном Е

Вітамін Е в капсулахлікує:

• гострі респіраторні захворювання;
• хронічні хвороби, особливо захворювання серцево-судинної системи;
• запалення нирок;
• трофічні виразки та опіки;
• післяопераційні рани;
• шкірні хвороби;
• грибкові захворювання;
• погіршення зору;
• гепатит;
• безпліддя;
• імпотенцію;
• цукровий діабет;
• астму;
• ревматизм.

Але не думайте, що варто лише купитипрепарат і вдасться позбавитися всіх хвороб. Діятиме повільно вітамін Е. Як прийматийого, щоб отримати потрібний результат? Зазвичай ефект проявляється лише через тиждень після початку вживання, а помітні покращення наступають через 1-1,5 місяці.

Токоферол – «вітамін розмноження»

Рекомендується вітамін Е купитипри вагітності та клімаксі. Недаремно його ще називають жіночим вітаміном. Ще одна назва вітаміну – вітамін розмноження. Якщо організм відчуває нестачу токоферолу, то послаблюється статевий потяг і часто розвивається безпліддя: у чоловіків виробляється мало сперматозоїдів, у жінок – порушується менструальний цикл.

Для нормального виношування дитини необхідний вітамін Е. Застосуванняйого вагітними жінками:

• запобігає загрозі викиднів;
• допомагає правильно розвиватися майбутній дитині;
• покращує роботу плаценти;
• нормалізує діяльність молочних залоз;
• відновлює гормональне тло;
• позбавляє від втоми та депресій.

Вітамін Е у косметології

Широко використовується косметологами вітамін Е. Застосуваннявітаміну зволожує та омолоджує шкіру, робить її пружною та еластичною, надає волоссю блиску, м'якості та об'єму.

Вітамін Е входить до складу багатьох кремів, лосьйонів та шампунів.

Як приймати вітамін Е?

Вітамін Е в капсулахвживають 1 раз на день по 1 капсулі під час їди. Через те, що вітамін Е відноситься до жиророзчинних вітамінів, приймати його необхідно з жировмісними продуктами або після них.

Вільфред Шуте встановив, що залізо, контактуючи з вітаміном, руйнується. Тому під час прийому вітаміну Е краще відмовитися від вживання залізовмісних препаратів.

Норми прийняття вітаміну Е

Для виміру дози вітамінів використовуються міжнародні одиниці. Але іноді норми вказуються у міліграмах. Одна міжнародна одиниця дорівнює 0,67 міліграм токоферолу.

З'ясуємо вітамін Е як прийматиСкільки потрібно вітаміну людському організму на добу?

Грудним дітям необхідно 3-4 міжнародні одиниці. Така кількість вітаміну міститься у материнському молоці. Тому додатково давати немовлятам вітамін не потрібно.

Дітям дошкільного віку необхідно 3-4 одиниці, а школярам – 6-7.

Жінкам достатньо 8 одиниць токоферолу, а чоловікам – 10. Але в період вагітності та годування груддю, а також під час клімаксу потреба у вітаміні зростає до 10-15 міжнародних одиниць.

Вітамін Е купитинеобхідно тим, кому потрібна його підвищена концентрація:

• людям, зайнятим тяжкою фізичною працею;
  • курцям та зловживаючим алкоголем;
  • хворим із гормональними порушеннями;
  • при тривалих хронічних хворобах;
  • хворим із порушеною роботою травних залоз;
  • якщо є хвороби серцево-судинної системи;
  • при хворобах нервової та м'язової систем;
  • при частих стресах;
  • у період відновлення після хіміотерапії та операційних втручань;
  • людям, які живуть у високогірних умовах;
  • тим, хто мешкає на радіоактивно забруднених територіях;
  • у період статевого дозрівання.

Протипоказання

Небажано вживати вітамін Е в капсулаходночасно з антикоагулянтами. Протипоказаний вітамін при підвищеній чутливості організму та непереносимості препарату. І тут виникає алергія, нудота, діарея.

Обережного ставлення до прийому вітаміну вимагають хворі на гіпертонію та ревматичну хворобу серця, що перенесли інфаркт міокарда.

Надлишок токоферолу може підвищувати артеріальний тиск. Тому гіпертонікам його не слід вживати. А гіпотонікам він допоможе позбавитися хвороби.

Вітамін Е як прийматищоб не викликати надлишку в організмі? Не варто хвилюватись. Гіпервітамінозу при прийомі токоферолу не спостерігається, тому що його надлишки виводяться з організму.

Ви вирішили придбати вітамін Е? Цінанезначна порівняно з його користю, що у багато разів перевищує шкоду.

Вживайте вітамін Е у капсулах. Застосуваннятокоферолу зробить вашу шкіру пружною та еластичною, поверне їй молодість та привабливість. Ви позбавитеся зморшок і назавжди забудете про хвороби.

Зміст

Один з найважливіших елементів для людини Vitamin E виконує безліч функцій і, перш за все, захищає клітинну стінку від хімічного і механічного руйнування. Для того, щоб запобігти дефіциту корисного вітаміну в організмі, слід пити його додатково, дотримуючись вказівок інструкції. Перед тим, як давати препарати, що містять цей елемент, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб зрозуміти, навіщо потрібен вітамін Е.

Що таке вітамін Е

Токоферол - це жиророзчинна органічна речовина з класу вітамінів. Термін «токоферол» грецького походження означає «приносити життя». Являє собою поєднання чотирьох ефірів – токоферолів та чотирьох токотрієнолів. До цієї сполуки належить 7 вітамінів, які відрізняють один від одного за активністю біологічної дії на тваринні клітини. Серед них найактивнішою формою є альфа-токоферол.

Vitamin E – стійке з'єднання, що зберігає свою цілісність за високих температур обробки продуктів, дегідратації, їх консервування за допомогою солі. При цьому має високу чутливість до ультрафіолетового випромінювання, тому продукти, що містять цю речовину, слід зберігати в темній тарі з товстого скла або в темному місці.

Історія відкриття

Vitamin E був відкритий в 1922 Гербертом Евансом і Кетрін Скотт Бішоп. Експерименти, які вони проводили, показали, що щури, які харчувалися виключно продуктами тваринного походження, через деякий час втрачали здатність до розмноження. Відновлення репродуктивної системи відбувалося після введення в раціон листя салату, олії. З цього вченими було зроблено висновок, що певний фактор «Х», що міститься в рослинних продуктах, – дуже важлива складова частина їжі.

Біологічна роль

Vitamin E є унікальним захисним елементом від окисного ушкодження. Він займає певне положення в клітинній мембрані, перешкоджаючи цим контакту кисню з ненасиченими жирними кислотами, і утворює гідрофобні комплекси, що захищають мембрани клітин від деструкції. Крім того, має сильні антиоксидантні властивості за рахунок наявності вільних радикалів у його складі.

Добова потреба

Оскільки Vitamin E є життєво важливою сполукою, існує певна встановлена ​​добова потреба, яка визначається виходячи із статі, віку людини та загального стану здоров'я. Добова доза вітаміну Е наступна:

• жінкам: 20-30мг;
• чоловікам: 25-35мг;
• немовлятам до 6 місяців: від 1 мг до 3мг;
• дітям віком від 6 місяців до 3 років: 5-8 мг;
• для дітей віком від 3 до 12 років: 8-10мг;
• дітям віком від 12 до 18 років: 10-17 мг.

Vitamin E у великих кількостях міститься у продуктах рослинного походження. Вміст вітаміну в продуктах залежить, насамперед, від того, в якому кліматі вирощують ту чи іншу рослину. Найбільша кількість токоферолу міститься в олії із зародків пшениці (400 мг) та горіхах. Приблизний вміст токоферолу в деяких харчових продуктах:

Продукти
Олія зародків пшениці
Соєва олія
Бавовняна олія
Маргарін
Грецькі горіхи

З чим засвоюється

Вітаміни групи Е відносяться до групи жиророзчинних речовин. Це означає, що молекули токоферолу можуть вбудовуватися в мембрану тваринних клітин лише у поєднанні з ліпідами тваринного або рослинного походження. Для нормального засвоєння з продуктами, що містять токоферол, необхідно вживати жирну їжу. Рослинні жири знижують потребу концентрації синтетичних аналогів, активних добавок для додаткового прийому при дефіциті токоферолу та жиророзчинних антиоксидантів.

Симптоми дефіциту та нестачі вітаміну Е в організмі

Перша ознака дефіциту та недостатності вживання вітаміну – слабкість м'язів, запаморочення, сонливість. Діти, які з дитинства страждають на недостатність токоферолу, відстають у фізичному та розумовому розвитку. Крім того, у дітей до року нестача токоферолу може спричинити рахіт, дерматит, псоріаз, дистрофію м'язових тканин. Недоношені діти страждають від ретинопатії.

При недостатньому вживанні цієї речовини відбувається гемоліз еритроцитів (руйнування червоних клітин крові), розвивається стійка гемолітична анемія. Гіповітаміноз токоферолу сприяє руйнуванню волокон периферичної нервової системи, що призводить до порушення моторної функції та зменшення больової чутливості шкірних покривів. Нестача вживання у жінок може спричинити порушення менструального циклу, підвищення ризику викидня на ранніх термінах.

Vitamin E допомагає всмоктування кишечником ретинолу і при його недостатності призводить до дефіциту (гіповітамінозу) вітаміну А, який проявляється сухістю шкірних покривів, зменшенням гостроти зору, випаданням волосся, зниженням опору імунної системи. Нестача засвоєння жирів також може призвести до гіповітамінозу вітамінів А та Е. У похилому віці щоденний гіповітаміноз токоферолу провокує розвиток хвороби Альцгеймера та прискорює старіння організму. Нестачею токоферолу зумовлено прогресування атеросклерозу.

Чим корисний вітамін Е

При проведенні клінічних досліджень та дослідів з'ясувалося, що Vitamin E відіграє важливу роль у функціонуванні організму людини. Основні корисні властивості:

• є активним антиоксидантом;
• універсальний протектор клітинних мембран від ушкодження окиснення;
• покращує живлення клітин;
• зміцнює стінки судин;
• сприяє збереженню статевих функцій;
• покращує стан волосся та шкіри, нігтів;
• уповільнює поширення раку;
• лікарі призначають на лікування діабету;
• сприяє засвоєнню ретинолу та інших жиророзчинних вітамінів;
• знижує кров'яний тиск при серцевих захворюваннях.

Для жінок

Вітамін Е для жінок має особливе значення. Він зменшує швидкість розвитку пігментації на шкірі, дозволяє жіночому організму зберегти молодість. Вітамін Е в капсулах призначають при лікуванні безпліддя та в період клімаксу. При сильних стресах, зниження імунітету, порушення функції яєчників, Vitamin E допомагає відновити нормальний менструальний цикл. Похідні цього елемента багато косметичних фірм додають у свої креми для кращого харчування та зволоження пересушеної шкіри.

При вагітності

Жінкам при вагітності без призначення лікаря приймати не рекомендується. Вітамін Е в олії може спровокувати відшарування плаценти у другому триместрі та тромбоз судин пуповини на пізніх термінах. Відомі випадки, коли застосування великими дозами викликало у дівчат важкі кровотечі. Лікарі пов'язують такий ефект із наявністю специфічного білка у жінок при вагітності.

Для немовлят

Вітамін Е для дітей застосовується для нормального розвитку м'язової та кісткової систем, зв'язкового апарату. Сполука сприяє розумовому розвитку, збереженню рефлексів. У новонароджених при недостатньо розвинених функціях організму вітамін прискорює диференціювання тканин, сприяє швидкому набору жирової маси, сприяє дозріванню дихальної системи, особливо легеневих тканин.

Для чоловіків

При дефіциті токоферолу в клітинах накопичуються токсини, які негативно впливають на якість насіннєвого матеріалу (сперматозоїдів). Нестачею обумовлено розвиток вторинної чоловічої безплідності, ранньої імпотенції. При недостатності Vitamin E у раціоні харчування токсичні речовини та загиблі клітини знижують всмоктування у кишечнику інших мікроелементів.

Препарати вітаміну Е

Назва	Коротка характеристика препарату	Вартість в аптеці, рублів
	капсули в желейній оболонці, містить ретинол та токоферол у рівних пропорціях. Внутрішньо 1-2 р/день до їди	120 (за 30 капсул)
	капсули для внутрішнього прийому, містять розчинений vitamin E	від 132 (за 30 капсул по 100 мг)
	мультивітамінні таблетки овальної форми або жовті капсули, призначають для профілактики варикозу	460 (за 30 пігулок)
Доппельгерц Актив Вітамін Е Форте	розчин, застосовують для профілактики серцево-судинних захворювань, призначають внутрішньо 1 капсулі/день до їди	238 (за 30 капсул)

Показання для застосування вітаміну Е

Vitamin E застосовують при гіповітамінозі, відновлювальній терапії після захворювань, астенічному синдромі, неврастениях, дегенеративних змінах тканин суглобів, запальних захворюваннях зв'язок і м'язів, порушенні всмоктування ретинолу. Токоферол показаний призначення недоношеним новонародженим із низькою масою тіла, при білкових дієтах відновлення м'язової маси. Призначають такі фармакологічні засоби при порушеннях обміну кальцію та фосфору, крім того, вони сприяють засвоєнню магнію.

Інструкція із застосування вітаміну Е

При недостатньому вживанні з продуктами харчування або малої кількості рослинної їжі призначають препарати, що містять натуральний токоферол або вітамін, синтезований штучним шляхом. Як приймати вітамін Е, докладно розповість лікар. Застосування синтетичних медикаментів без призначення лікаря може спровокувати симптоми гіпервітамінозу. При прийомі препаратів необхідно дотримуватися дозування.

Олія з вітаміном

Серед натуральних продуктів, що містять Vitamin E, виділяють олії. Їх додають у загальний раціон, як заправки для салату, добавок для каші або інших страв. Не рекомендується піддавати збагачені вітамінами масла тепловій обробці (запікати або смажити) - це призводить до руйнування зв'язків між молекулами та зменшення корисних властивостей продукту. Масла підвищують потребу у вуглеводах та білках.

У капсулах

Vitamin E в капсулах широко застосовують для лікування не тільки авітамінозу, але і при нестачі інших жиророзчинних препаратів. Фармакологічні препарати, виконані у формі капсул, зазвичай містять кілька груп жиророзчинних вітамінів одночасно для інтенсивної підтримки організму в період загострень хронічних захворювань і авітамінозів.

У краплях

Лікарські засоби у краплях застосовують для лікування авітамінозу у дітей. Краплі, що містять токоферол, мають у складі меншу кількість активного компонента, що допомагає уникнути передозування вітаміну. Для дорослих лікарі призначають краплі тоді, коли недостатнє вміст не носить гострого характеру та прийом лікарського засобу має профілактичний характер.

Внутрішньом'язово

Застосування ін'єкцій для введення препаратів, що містять токоферол, здійснюється, як правило, лише за стаціонарного лікування. Це пов'язано з підвищеною концентрацією вітаміну в лікарських засобах, які застосовують при гострому авітаміноз, наприклад, у новонароджених або недоношених дітей, авітаміноз внаслідок сильного виснаження. Не рекомендується для самостійного застосування через високий ризик інфікування м'яких тканин під час уколу.

Протипоказання до вітаміну Е

Токоферол - сильне з'єднання і може негативно впливати на організм. Токоферол має деякі протипоказання для застосування:

• захворювання щитовидної залози (гіпотеріоз);
• цукровий діабет другого типу;
• хронічні захворювання печінки;
• дефіцит;
• атеросклероз, наявність.

Крім того, протипоказанням до застосування можуть бути індивідуальна непереносимість токоферолу та алергічні реакції первинного та вторинного типу. Алергія може виникнути як після першого застосування, так і через якийсь час після надходження речовини в організм. Виражатися може анафілактичним шоком, висипом, свербежем, хронічним коньюктивітом. З обережністю слід приймати вітамін людям, які страждають на алкогольну і наркотичну залежність.

Побічні ефекти вітаміну Е

Серед побічних ефектів тривалого прийому токоферолу, коли в організмі накопичується надлишок вітаміну, виділяють два види: ті, що пов'язані безпосередньо з прийомом вітаміну і ті, що викликані додатковими сполуками, що містяться в препаратах, до складу яких входить токоферол (ретинол, олія, молекули) заліза).

При гіпервітаміноз токоферолу: свербіж, висипання, запаморочення, слабкість. До побічних ефектів другої групи відносять: нудоту, блювання, кровоточивість ясен, порушення репродуктивної функції (фертильності) у жінок, жовтяницю невірусної етіології.

Відео

Увага!Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і надати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Обговорити

Вітамін е: чим корисний і як приймати